Mango-Shake mit Buttermilch

Einleitung

Eine reife Mango schmeckt herrlich süß daher ist es nicht überraschend, dass ihr Fruchtfleisch relativ viel Zucker enthält. Aus diesem Grund sind die Tropenfrüchte zum Abnehmen nicht geeignet. Trotz ihres großen Zuckeranteils sind Mangos sehr gesund. In der Frucht stecken viele Vitamine wie z. B. Vitamin B, Vitamin C und Vitamin E welche unser Immunsystem stärken.

Zubereitung

Die Mango von ihrer Schale und dem Kern befreien. Das Fruchtfleisch mit dem Rest der Zutaten in den Mixer geben und gut durch Mixen.